冰糖雪梨是有糖和梨组成的，而这两个食材中都有糖分，所以脂肪就比较多了，冰糖的热量是最高的，占70%，而梨的热量就比较低占%20

冰糖雪梨的热量

113 大卡/100克。

雪梨炖冰糖

113 大卡/100克

100克雪梨炖冰糖的热量相当于0.5碗米饭

1、2个苹果

消耗113大卡热量需要

跑步14分钟 跳绳11分钟 健美操24分钟。

冰糖雪梨的热量

每100克冰糖雪梨所含热量约为113大卡，同时冰糖雪梨还具有低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾等优质特点，有利于减肥