社恐和社牛是一对反义词，邓超在春晚的彩排中被称为社牛。

区别：

社恐指的是社交恐惧，在社交中表现得很弱势，不敢与他人交流。

社牛则相反，在社交中表现得非常强势，甚至极其的自我，不惧他人的眼光。