其实无论是纯牛奶还是配方奶都各有各的好处，重要的是日常生活中需要保证每日喝250-500ML的牛奶，牛奶中的蛋白质容易被人体吸收，坚持长期饮用确实对身体有益处。

喝纯奶还是配方奶好

配方奶好，营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。

无论奶粉中的蛋白质、脂肪等功能营养素，还是各种矿物质、维生素类营养素，含量均高于纯牛奶。