依据支付宝蚂蚁森林帮助中的能量规则说明，只有步行可以获取12g这个特定的能量值。

能量获取方式中只有步行这个方式是随着步数的积累一点点提升能量的，其他方式基本都是固定的能量值。行走的步数越多，次日生产的能量越多。步数的记录，以行走后打开支付宝的步数为准，每天行走产生的能量上限为296g。