1、对于集中供暖区域的用户，国家规定的标准为16度至24度。在此范围内，比较适合人体的温度为20度。每个人都应注意，在调节时不要将温度设置得过高，否则房间会太干，并且与外界的差别过大，从而导致身体不适。

2、根据《室内空气质量标准》明确规定，夏季空调房间室内温度的标准值为22℃～28℃，冬季采暖时室内温度的标准值为16℃～24℃。达到这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。