消除口臭要多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内的维生素。可以选择正确的刷牙方法，并且养成饭后漱口的习惯，刷牙的时候，同时把舌面也清洁一下，可以选用长效的漱口水进行局部抗菌。

多吃含纤维素高的食物，或者是嚼口香糖，这样有利于减轻口腔的气味

口臭去除方法

口臭去除方法可以定期的进行洗牙，建议半年到一年左右清洗一次，去除口内牙结石及牙菌斑。平日里注意维护，每天早晚刷牙，并且利用好间隙刷，牙线等工具。如果口内有龋齿，残根或者不良修复体应该及时的修整或者去除。