腰芒成熟期主要在8~9月。

腰芒一般在夏季成熟，时间是五月份到七月份。芒果为著名热带水果之一，腰芒果实含有糖、蛋白质、粗纤维，腰芒所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。