张文宏建议吃十种食物

鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质，是大家日常生活中最常见的营养食物，鸡蛋的做法有很多，比如水煮蛋...

牛奶牛奶也是大家日常生活中最常见的高蛋白食物，特别是家里有小孩的，几乎早晚都要喝一瓶牛奶...

鱼类鱼类食物大家经常吃，鱼类富含蛋白质，维生素等多种营养物质，鱼的做法也有很多，比如大家...

鸡肉鸡肉大家平时就吃得很多，特别是很多人爱吃的土鸡汤更是成为了家庭中最受欢迎的一道美食

张文宏建议吃十种食物

鸡蛋，牛奶，鱼肉，鸭肉，虾肉，鸡肉，瘦牛肉，瘦羊肉，瘦猪肉。山药小米粥，蔬菜饼，蒸谷杂粮。各种水果。各种汤，各种菌菇汤。各种肉。等等

张文宏建议吃十种食物

张文宏建议吃牛奶，鸡蛋。人要增强免疫力，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天要喝充足的牛奶，充足的鸡蛋，这两样东西都是富含蛋白质和钙，能增强体质。