华为耳机freebuds并非专业的运动耳机，所以在剧烈运动会有被甩出的风险，会戴不住。不建议您在剧烈运动时佩戴耳机使用。若正常佩戴耳机时出现佩戴不稳或容易掉的情况，请按以下方式操作：

请正确佩戴耳机，耳机标有“R”、“L”，“R”代表右，“L”代表左。