1、手撕法：从球鞋后端撕一点边，顺着纹路慢慢拨开。

2、热吹风法：若无法拨开，用热吹风对着鞋垫吹5-10秒，这样部分胶水会融化，从而撕开。掀开鞋垫，对准胶水反复吹热风。

3、解胶剂法：网上购买解胶剂，从球鞋后端撕一点边，将解胶剂涂抹在胶水印刷处，慢慢撕开即可。