用来炒。也可以用来油炸，如果我们抓到了很多的斗米虫子，是可以。把他们洗干净以后，在锅头里面放少许的花生油用来油炸。味道也是非常香脆的

斗米虫吃法

1、把斗米虫烘烤干，然后研磨成粉末状，然后再搅拌在粥里面吃掉，一天吃三次，有很好的药用功效。

2、把斗米虫烘烤干，和鸡蛋一起炒着吃，也可以。

3、把斗米虫捣碎，用开水冲服，一天3次。

4、把斗米虫烘烤干，研磨成粉末状，和酒一起服用。

5、把斗米虫烘烤干，撒点调料直接吃也可。