苏州到西宁做火车，硬座是270多，是上海至西宁的，还有可以直接从上海坐火车有直达格尔木的，是上海至拉萨的。大概贵一些，硬座得四五百多。

飞机的话 大概一千四五吧，但是飞机是中转的啊，先从苏州飞到西安，然后从西安飞往格尔木。全程大约4个小时吧，比高铁要快。