1.通过电话联系媒体，在报纸或新闻报道中寻找媒体电话号码，并进行联系。

2.在媒体网站或官方账号留言，通过留言或在媒体网站发帖的方式联系负责传播的记者。

3.视频曝光被动接触网络媒体，可以通过在网上发布视频进行曝光，如论坛、微博、今日头条等自媒体网站。内容会吸引媒体关注，被动接触。