戴面罩前，先洗净手，洗净脸。

先区分口罩的正反面，一般来说颜色深的朝外，颜色浅的一面贴近面部、有金属条的一侧在上。

头带拉伸开之后用手捧着口罩正中间的位置，然后将鼻夹的位置靠近鼻梁佩戴，将两端绳子挂在耳廓上，固定好。

将金属条从内向外按压，与鼻子贴合。

将口罩的褶皱部分拉平，罩住口鼻、下巴。

最后还要检查一下口罩的气密性，捂住口鼻来呼气，如果觉得有气从内部漏出来的话，再进行适当的调整。