那么多讲究，一般双腿同时跪，或左脚踏前，右腿先跪，然后再左退跪下就行了。下跪也只在特殊场合，一是结婚时，二是岳父岳母过寿时，三是岳父母过世时，其他时候不需要行此大礼，现在是文明社会，不是封建王朝，没有那么多的等级划分，平时尊重老人就行了！