800ml饭盒只够一个饭量比较小的女生吃的，而且未必能吃饱，对于那些减肥的小女生是足够了。

男生是绝对不会够的，一般而言，要1500ml以上才够一个成年人吃饱一顿饭的，我个人来讲，一般需要1200ml的菜，和800ml的米饭，这样不太饿的话，基本可以吃饱。