健身房一般都推荐办年卡，月卡，或者季节收费，健身房都有教练，教练也是另收费的，有的包月，有的包时，当然，条件允许的话也可以请私人教练。不过经常去健身的老朋友一般不会选择请教练，只有新人才会选择！