10g芝麻是2个芝麻丸。100克的黑芝麻丸热量应该是在500大卡左右，一颗黑芝麻的重量平均在8~10克之间，每一颗黑芝麻的热量有40~50大卡左右的热量。黑芝麻丸最好在饭前服用，因为在饭前服用，不仅可以让身体更好的消化吸收黑芝麻丸中的营养成分，同时还可以增强饭前的饱腹感，因此可以有效的控制食量。

芝麻丸热量

芝麻丸的热量(以100克可食部分计)是281大卡(1175千焦)，单位热量较高。每100克芝麻丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。