总感觉自己的精神有问题是因为你想的太多了，有的事情你太焦虑了，对这件事情你非常伤心，总怕自己做不好，这说明你的精神高度紧张了，有点这的，这样的时候你要放松自己，不要过度紧张，所有的事情没有过不去的坎，你过度紧张你这样容易产生神经不正常。