1、首先反手到背后一定要找准扣子，比如你习惯先扣第一个扣子，那你的左手和右手，必须抓准了第一个扣子的各一边，扣好一个，以此类推就好了。

2、先把本来在背部的有扣的一面转到前胸来，扣好后，再把内衣转到正确的地方，最后，穿上带子就好了。