第一种区别外观，奶油奶酪整体呈现白黄色，块状或者是膏状，在室温环境下会放置软化，奶酪棒整体呈现黄白色或乳黄色，基本上是呈现果冻或是布丁状态，在室温环境下会出现变质但不会软化，所以要冷藏。

第二种区别价格，奶油奶酪通常在几十到几百不等，奶酪棒通常价格在几十块钱左右第三种区别用途，奶油奶酪可以制作甜点或是直接抹涂抹面包使用，奶酪棒通常是给孩子来补充钙质的