苗若兰在苗家长大，南兰抛夫弃女，与田归农私奔，苗若兰被苗人凤抚养长大，爱护有加。

苗若兰，金庸武侠小说《雪山飞狐》中的人物，金面佛苗人凤及南兰的女儿。喜欢胡斐。容貌秀丽，娇柔无比，处事不惊、遇事不慌，又不少天真善良，有大家闺秀之风。