自我觉得上满一个月转白班,上满六天休息一天,另外上到晚上十二点休息一个钟,小睡一会在开始上班,就感觉没有那么困那么累,另外还精神多了,如果每上六天调休一天的话,也没有那么累,对身体也没有伤害,还有上夜班不要时间太长,如果可以的话九到十个钟最好了
原创 | 2023-01-18 15:50:16 |浏览:1.6万
自我觉得上满一个月转白班,上满六天休息一天,另外上到晚上十二点休息一个钟,小睡一会在开始上班,就感觉没有那么困那么累,另外还精神多了,如果每上六天调休一天的话,也没有那么累,对身体也没有伤害,还有上夜班不要时间太长,如果可以的话九到十个钟最好了
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