练出腹肌和马甲线的方法有,平板支撑是练出马甲线的不错的方法,适合力量差的训练,特别是女生。腹肌的训练方法有仰卧起坐和哑铃杠铃都是不错的方法。
原创 | 2023-03-01 13:04:39 |浏览:1.6万
练出腹肌和马甲线的方法有,平板支撑是练出马甲线的不错的方法,适合力量差的训练,特别是女生。腹肌的训练方法有仰卧起坐和哑铃杠铃都是不错的方法。
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