可单人花式跳，双人花式跳【两人一绳左右轮换单摇跳】，三人花式跳【三人两绳交又跳】

花样跳绳是将传统跳绳中融入现代元素的一门新型体育项目，通过练习步伐动作，调节孩子自身的手脚配合能力，提高手腕的灵活能力，加强小肌肉群的运动，提前微发力能力提高身体爆发力和身体的耐力，更提升自身的注力和专注力。