苹果14用5g不需要更换5G卡。苹果14在我国所发售的版本是支持实体nano sim手机卡，一般现时各运营商采用的手机卡，若果用户仍然使用旧版的mirco sim或 sim卡需要更换适合尺寸的卡，由于手机能支持3G 4G 5G制式，原有4G 3G卡仍然可以继续使用。建议升级更换5G卡的网速体验感会比较好。