铃铛是一件有声物件，如果白天戴怎么都行，哪怕干活或干其它声响都无所谓，可晚上就不一样了，就连翻个身它都有响动，这样对浅睡眠的人来讲是影响睡眠的，而对深睡眠的人可能没有影响，这就是晚上不能戴铃铛的主要原因。相反戴的人是有体会的。