不建议更新。

第一，苹果xr是一款在18年发布的手机，搭载的芯片是A12芯片，这款处理器的功能不算强大在现在属于中等的芯片了，一些硬件肯定有所不足的，不足以支持全部的ios16的新功能。

第二，苹果xr升级功能花样更多的新系统，耗电大幅增加，续航会不足的。