不影响长高。鞋垫太硬只会影响脚的舒适度，让脚感到不舒服，有时因为鞋垫太硬还会伤到脚。影响长高的因素有以下几点:1，遗传。2，运动。3，营养。4，睡眠。这些因素才是影响长高的直接原因。所以一个人的个子是否能长高和鞋垫软硬并没有直接的关系。