严格的反义词是松解。

自律反义词：放松。纵容，放纵

自律造句

1、一生自律善良，自觉没有做过什么对不起人的事儿，唯一觉得抱歉的是，给过自己的许多承诺，到头来没有几个实现过。

2、这个年青人自律极好，酒色财气都不沾边儿。

3、自顾自约束，不用担心群众的指责，但仍会提醒自己，这是自律。

4、你想要成功，需要先找到一件自己真正热爱的事情，也就是你的梦想，然后愿意为它花上成千上万个小时，以一种极强的自律精神投入其中，坚持不懈的努力，终有一天你会梦想成真，成为你一直想要成为的那个人。